何事も完璧にこなしたいという気持ちは、向上心や責任感の表れであり、それ自体は決して悪いことではありません。
しかし、その思いが強すぎると、自分自身を追い込み、かえってストレスを溜め込んでしまうことがあります。
完璧主義の傾向がある人は、常に高い理想を掲げ、それが達成できないと自分を責めたり、失敗を過度に恐れたりしがちです。

こうした心の状態は、精神的なプレッシャーとなり、日々の生活を楽しむ余裕を奪ってしまうこともあります。
そんな時、心に少しゆとりを持たせてくれるのが「まあ、いっか」という考え方です。
これは、物事を投げやりにするのではなく、ある程度の許容範囲を持ち、柔軟に状況を受け入れる姿勢のことです。

完璧主義の傾向を和らげ、よりしなやかに生きるためには、いくつか試せるヒントがあります。
まず、常に100点満点を目指すのではなく、時には80点や60点でも合格とするなど、自分なりの合格ラインを現実的に設定してみることです。
そして、目標を達成する過程で、できたことや小さな成功に目を向け、自分自身を認めてあげる習慣をつけることも大切です。
もし失敗してしまっても、それを単なる失敗と捉えるのではなく、次に活かせる学びの機会と考えることで、過度な自己批判を避けることができます。

また、無意識のうちに他人と自分を比較してしまうこともありますが、大切なのは自分のペースを守ることです。
SNSなどで他人の華やかな部分だけを見て落ち込むのではなく、自分自身の価値観を大切にすることも重要です。

さらに、全てのことを完璧にこなそうとせず、本当に重要なことを見極め、優先順位をつけることも、心の負担を減らす上で役立ちます。
時には、一人で抱え込まず、周囲の人に頼ったり、助けを求めたりする勇気も必要です。

「まあ、いっか」という言葉を心のお守りにして、完璧ではない自分を受け入れることができれば、心は軽くなり、新しいことにも挑戦しやすくなるでしょう。